Livros

Saúde intestinal: Seu guia essencial para o bem estar digestivo.

Este é um guia prático e com base científica para entender e melhorar a saúde intestinal e o bem-estar geral. Ele explica o funcionamento do sistema digestivo, a importância da microbiota intestinal e como cuidar dela, aborda de forma clara doenças intestinais como constipação e síndrome do intestino irritável, e oferece orientações sobre prevenção e hábitos saudáveis, com foco em alimentação, probióticos, manejo do estresse, exercício e hidratação. Também inclui informações sobre diagnósticos, exames, alergias alimentares e tratamentos, tornando-se uma leitura completa e acessível sobre o tema.